Hebamme Renate Albert 

Rückbildungsgymnastik

Schwangerschaft und Geburt haben Veränderungen mit sich gebracht. Der Rückbildungskurs hilft Ihnen dabei, Ihre Balance wiederzufinden. Im Kurs erlernen Sie Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur, aber auch allgemeine Gymnastik- und Lockerungsübungen. Die Babies sind mit dabei – viele Übungen lassen sich auch mit dem Kind gemeinsam durchführen.

Gemäß der Krankenkassenregelung stehen Ihnen 10 Stunden Rückbildungsgymnastik zu (= 8 x 75 Minuten). Der Kurs muss beendet sein, ehe das Kind 9 Monate alt ist. Ansonsten gilt natürlich: je eher, desto besser. Die Kursstunden sollten in acht aufeinander folgenden Wochen absolviert werden.

Rückbildungsgymnastik

Die Kurse finden mittwochs von 10-11:15 Uhr im Evangelischen Gemeindehaus Taunusstein-Bleidenstadt, Theodor-Heuss-Straße 4a statt.