Schwangerschaft und Geburt haben Veränderungen mit sich gebracht. Der Rückbildungskurs hilft Ihnen dabei, Ihre Balance wiederzufinden. Im Kurs erlernen Sie Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur, aber auch allgemeine Gymnastik- und Lockerungsübungen. Die Babies sind mit dabei – viele Übungen lassen sich auch mit dem Kind gemeinsam durchführen.

Gemäß der Krankenkassenregelung stehen Ihnen 10 Stunden Rückbildungsgymnastik zu (= 8 x 75 Minuten). Der Kurs muss beendet sein, ehe das Kind 9 Monate alt ist. Ansonsten gilt natürlich: je eher, desto besser. Die Kursstunden sollten in acht aufeinander folgenden Wochen absolviert werden.

Kurse 2019 auf Anfrage